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運動之后，一定要記得恢復(fù)好的體力，這樣才能讓健身路徑更有利于你往后的健身。

滾筒

方法：　　

雙手緊握扶手，雙腳踏于滾筒上，緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動滾筒。

功能：　　

鍛煉腿部肌肉，促進下肢靈活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、協(xié)調(diào)能力。

注意：　　

運動過程中，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，雙手應(yīng)緊握扶手，以防摔下。

開始運動時應(yīng)緩慢進行，待適應(yīng)后再逐漸加快。

腿腳不靈便或疾病、血壓患者應(yīng)謹慎使用。

使用前應(yīng)對這種戶外健身器材進行檢查，確保器材完好；嚴禁在器材損壞情況下使用。

未成年人必須在成人監(jiān)護下使用！

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施工員每日進 行現(xiàn)場檢查，籃球場工程，并將檢查的結(jié)果每日以書成的形式匯報項目經(jīng)理，以便及 時了解施工動態(tài)，丙烯籃球場價格，監(jiān)督和督促各施工班組按計劃守成工作，東營籃球場，及時進行必 要的調(diào)整。 周匯報工作制：配合三周滾動計劃的實施，建立每周匯報分析制， 匯報分析由項目經(jīng)理主持，項目經(jīng)理參加檢查，落實一周工作情況，并 將檢查分析的結(jié)果書面匯報監(jiān)理單位、 業(yè)主及存檔， 并提出建議及要求， 在每周由業(yè)主或監(jiān)理主持的協(xié)調(diào)會上解決。 施工日志：施工日志地項目施工中每一天所發(fā)生有關(guān)事宜的真實記 錄，也是項目日常管理的工作要點。

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